Con il termine lombalgia si indica il dolore che colpisce la regione lombare e sacrale (mal di schiena).
Dall'80 al 90% delle persone adulte sperimentano la lombalgia nel corso della propria esistenza e il 75% in età lavorativa. In considerazione del fatto che colpiscono l'uomo nella sua età più produttiva, dai 40 ai 50 anni, le lombalgie hanno un costo sociale e sanitario enorme per spese mediche e per giornate di lavoro perse.
CAUSE
- 20% di cause specifiche, vertebrali o viscerali:
- anomalie congenite ed acquisite della colonna
- infiammazioni acute e degenerative
- traumi, fratture vertebrali, discopatia, tumori
- malattie connettivali
- gravidanza
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80% di cause non specifiche:
vita sedentaria, forma fisica scadente, sovrappeso stress, depressione, perdita di autostima, lavoro statico, ripetitivo, insoddisfacente, allenamenti fisici eccessivi nello sport.
FATTORI DI RISCHIO DELLA LOMBALGIA
Principali:
Ridotta articolarità della colonna e dell'anca. Ridotta forza dei muscoli del tronco. Ridotta coordinazione. Ridotta elasticità degli ischiocrurali. Ridotta resistenza degli estensori del rachide. Ridotta attività fisica intensa (< di 3 ore settimanali).
Complementari:
Lavoro sedentario o lavoro fisicamente impegnativo. Frequenti sollevamenti, frequenti rotazioni e/o flessioni del tronco. Scarsa cura del proprio corpo. Stress posturali. Obesità, fumo. Comportamento poco attento alla salute
DECORSO NATURALE DELLA LOMBALGIA
Nel 85%-90% dei casi la guarigione avviene nell'arco di tre mesi circa; il 40%-50% di questi pazienti tendono alla Lombalgia Recidivante.
Il 10%-15% dei casi diverranno Lombalgici Cronici con vario grado di invalidità.
GLI OBIETTIVI DELLA RIABILITAZIONE NELLA LOMBALGIA:
- Trattare il dolore con mezzi che riducano il riposo al letto e la dipendenza dai farmaci.
- Migliorare la funzionalità vertebrale e rieducare la postura.
- Insegnare una corretta ergonomia vertebrale nella vita quotidiana e nel lavoro.
- Insegnare al paziente l'autogestione delle manifestazioni a carattere cronico ed infondere fiducia nelle proprie capacità fisiche.
- Ritorno veloce alle normali attività lavorative e domestiche.
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